Porady eksperta

Świeże powietrze i odpowiednia temperatura otoczenia potrzebne są już w pierwszych dniach życia malucha. Oddychanie powietrzem chłodniejszym od temperatury pokojowej dotlenia organizm i stymuluje odporność, a dzięki promieniom słonecznym w skórze wytwarza się witamina D.

Maluch, którego zbyt ciepło ubierzemy na spacer, szybko się poci i łatwiej męczy. Przysiada na chwilę, by odpocząć, a wtedy wystarczy lekki wiaterek i przeziębienie gotowe. W chłodniejsze dni najlepiej ubrać dziecko na cebulkę - wówczas można zawsze założyć albo zdjąć dodatkowy sweterek czy bluzkę. Optymalna temperatura w domu czy w mieszkaniu to 20˚C. W okresie noworodkowym może być nieco wyższa (do 22˚C), lecz docelowo nie powinna przekraczać 20˚C. Ważne, aby dziecko często przebywało na dworze niezależnie od pogody (uważajmy jedynie ze spacerowaniem w czasie deszczu, silnego wiatru czy dużego mrozu).