Porady eksperta
Kiedy dzieci mogą zacząć uprawiać sport?
Wśród rodziców panuje przekonanie, że ćwiczenia ruchowe z malcem można zacząć dopiero wtedy, gdy zacznie on samodzielnie chodzić. Tymczasem dziecko swój mały trening „ruchowy” rozpoczyna już od pierwszego miesiąca życia! Maluch zna swoje możliwości - najpierw koncentruje się na ćwiczeniach w pozycji poziomej. Pomogą mu one później przy zdobywaniu umiejętności potrzebnych do utrzymania się w pozycji siedzącej. Już od pierwszych chwil życia malucha rodzice mogą wspierać swoją pociechę w jego prawidłowym rozwoju ruchowym, wykonując z nim różnorodne zabawy. Liczba zabaw wspierających rozwój ruchowy jest ogromna i bardzo różnorodna.
Niewiele mam wie, że gdy noworodka nosimy na rękach i lekko kołyszemy, stopniowo zaczynamy przekręcać, turlać malucha - to już są to dla niego pewnego rodzaju „ćwiczenia”. Można podkładać dłonie pod nóżki, motywując tym samym malucha do odpychania się. Ruchem są również zwyczajne rodzinne „przewalanki” czy lekkie podrzucania. Ich różnorodność często zależy od pomysłowości i zaangażowania rodzica.
RADA PSYCHOLOGA: Nie zmuszajmy dziecka do wykonywania czynności, na które nie jest jeszcze przygotowane. Maluch, który nauczył się chodzić, nie od razu będzie biegał, ani tym bardziej skakał. Każdą z tych czynności nabywa się stopniowo i na każdą z nich dziecko potrzebuje dużo czasu, prób i upadków.
