Kącik malucha
sanstol tran
Naturalnie na zdrowie
sanostol suplement - napis
sanostol witaminy
Preparat
wielowitaminowy
wzbogacony w wapń
sanostol suplement - napis
multi-sanostol
Syrop wielowitaminowy
z wapniem
sanostol immuno - logo 3+
Naturalnie na zdrowie
sanostol immuno
Naturalnie na zdrowie
Ekstrakt z bzu czarnego i dzikiej róży, z witaminą C oraz cynkiem
Zawiera tylko naturalną witaminę C
suplement diety

Witaminy i inne substancje odżywcze

cofnij

Wapń - objawy niedoboru i nadmiaru u dzieci

Z reguły wskazuje się na negatywna skutki niedoboru wapnia, jednak trzeba wiedzieć, że również jego nadmiar nie pozostaje obojętny dla organizmu. Ten minerał jest najważniejszym składnikiem budulcowym kości i zębów, ale jego funkcja nie ogranicza się jedynie do tego układu. Wapń (Ca) uszczelnia błony śluzowe, ma istotne zadanie w procesach krzepnięcia krwi, funkcjonowania układu nerwowego i sprawności mięśni.

Wapń i jego rola

Jego prawidłowy poziom we krwi to 2,1–2,6 mmol/l (8,5–10,5 mg/dl), i jeśli utrzymuje się na tym poziomie wszystko jest w porządku. Niewielkie niedobory wapnia, ciało kompensuje pobierając go z zasobów zgromadzonych w kościach, mówimy wtedy o ich demineralizacji lub odwapnieniu. W miarę coraz większych ubytków kości robią się porowate i bardziej podatne na złamania oraz deformacje. Jest to szczególnie niebezpieczne u dzieci, gdyż może prowadzić do krzywicy oraz wypadania zębów.

Warto pamiętać o tym, że do prawidłowego wchłaniania wapnia niezbędna jest witamina D. Te dwa składniki idą ze sobą w parze, a brak któregokolwiek z nich zaburza procesy mineralizacji. Niedobór witaminy D obniża efektywność wchłaniania wapnia z 30–50% do 10–15%.

 

Wapń – dlaczego ten pierwiastek jest tak ważny?

Pełni on istotną rolę w organizmie dziecka – odpowiada za jego właściwy rozwój i funkcjonowanie. Obecność tego minerału warunkuje prawidłowy stan kości i zębów (to ich podstawowy budulec). Od wysycenia organicznej macierzy solami tego pierwiastka jest uzależniona odporność mechaniczna elementów układu kostnego.

Ponadto wapń pełni ważne funkcje ustrojowe. Odgrywa rolę w procesie krzepnięcia krwi. Dodatkowo odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego oraz mięśni szkieletowych i gładkich. Jony wapnia biorą też udział w przekazywaniu narządom bodźców humoralnych, wspomagają utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu i prawidłową przemianę materii. Wapń wpływa również na przepuszczalność błon komórkowych.

Jest on niezbędny do prawidłowego przebiegu procesu podziału komórek i przesyłania impulsów nerwowych. Jeżeli nie zapewnimy dziecku odpowiedniej podaży wapnia (dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek w przypadku dziecka pomiędzy 1. a 3. rokiem życia wynosi około 1000 mg), niedobór może skutkować krzywicą i ubytkami w budowie szkieletu.

Podsumowując, główna rola wapnia w podnoszeniu odporności u dzieci to:

  1. zmniejszenie przepuszczalności błon komórkowych np. śluzówki dróg oddechowych dla drobnoustrojów,
  2. pozytywny wpływ na procesy przemiany materii w organizmie, 
  3. istotny wpływ na prawidłowy przebieg procesu podziału komórek np. komórek odpornościowych układu krwionośnego (limfocytów, granulocytów).

Objawy niedoboru wapnia

Zbyt mały poziom wapnia w organizmie człowieka może wynikać nie tylko z jego niedostarczania, ale również być związany z niedoborami witaminy D lub jednoczesnym stosowaniem niektórych substancji i produktów spożywczych, ograniczających przyswajalność wapnia. Są to przede wszystkim:

  • Szczawiany – związki zawarte przede wszystkim w szczawiu, botwince, rabarbarze, a także w niektórych wodach mineralnych i leczniczych.
  • Fosforany – popularne konserwanty dodawane do wielu produktów spożywczych i napojów.
  • Fityniany – te z kolei znajdują się naturalnie np. w fasoli, dlatego przed jej spożyciem należy ją najpierw namoczyć, by wypłukać te związki.

Pierwsze objawy hipokalcemii są niegroźne, ale nie należy ich bagatelizować. Na początku brak wystarczającego poziomu Ca daje o sobie znać skurczami mięśni, bólami w stawach, drętwieniem kończyn i zwolnieniem tętna (bradykardia), mogą wystąpić zaburzenia snu i drażliwość, a wraz z rosnącym niedoborem pojawiają się krwotoki z nosa, ubytki w uzębieniu, stany lękowe itp. Ciężki niedobór wapnia powoduje osłabienie kości, prowadzące do częstych złamań i trudności w chodzeniu. Zbyt mały poziom Ca jest szczególnie niebezpieczny u dzieci i młodzieży, gdyż może skutkować krzywicą i zaburzeniami wzrostu.

 

Skutki nadmiaru wapnia

Nie tylko hipokalcemia jest szkodliwa, również nadmiar wapnia może mieć fatalne skutki dla organizmu, dlatego przestrzegamy rodziców przed bezmyślną suplementacją. O ile z produktów spożywczych nie da się przedawkować wapnia, o tyle suplementami zażywanymi niezgodnie z dawkowaniem można spowodować hiperkalcemię. Pierwszymi objawami są: zaparcia, nudności i brak apetytu, ponadto nadmiar wapnia ogranicza wchłanianie cynku i żelaza co może prowadzić do innych, poważnych chorób np. anemii, a  długotrwały nadmiar Ca skutkuje powstawaniem kamieni nerkowych

Pamiętając o tym, że dzieci są szczególnie wrażliwe na wahania witamin i minerałów w organizmie, warto dbać o to, by codziennie otrzymywały zbilansowany, obfity posiłek bogaty w składniki odżywcze, witaminy, mikro- i makroelementy, a wtedy nie trzeba będzie się martwić. Natura sama nas obdarowuje we wszystko, czego organizm potrzebuje.

Produkty wzmacniające odporność z dodatkiem wapnia

Aby zapewnić odpowiednią podaż wapnia, najlepiej spożywać produkty bogate w ten pierwiastek. Jego naturalne źródła to m.in.: morskie ryby, natka pietruszki, mleko (szklanka tego napoju dostarcza 240 mg tego pierwiastka) i jego przetwory, brokuły oraz migdały.

Ponadto warto podawać dziecku suplementy diety, na przykład preparat wielowitaminowy w postaci tabletek do ssania o smaku pomarańczy marki Sanostol przeznaczony dla pociech powyżej 4. roku życia. Uzupełnia on poziom witamin (m.in. A, C, D3, PP i z grupy B) i wapnia organizmie. Warto zaznaczyć, że witamina D3 zwiększa przyswajalność tego pierwiastka. Producent zaleca stosować go w okresie jesienno-zimowym i w czasie przeciążenia organizmu (na przykład, gdy dziecko jest przemęczone).

Młodszemu dziecku, które przekroczyło 1. rok życia, można podawać Multi-Sanostol – syrop wielowitaminowy z dodatkiem związków wapnia, który zapobiega niedoborom witamin i tego pierwiastka, niezbędnych w okresie jego wzmożonego wzrostu i rozwoju. Lek może być podawany również maluchom, które wykazują skłonność do częstych infekcji. Producent rekomenduje stosować go również w celu poprawy ogólnej kondycji organizmu i po przebytych chorobach, w leczeniu których stosowana była antybiotykoterapia.

Wzbogacając dietę o źródła wapnia i podając preparaty, które zawierają jego związki, dbamy o zdrowie dziecka w przyszłości. Warto pamiętać, że jest to jeden z najważniejszych składników mineralnych dla jego organizmu.

Oceń artykuł:
Jeszcze nie oceniano
Artykuły powiązane
Poznaj naszego Eksperta!

Mgr farmacji Barbara Bielska

Absolwentka Wydziału Farmacji Akademii Medycznej (obecnie Uniwersytet Medyczny) we Wrocławiu. Specjalista farmacji aptecznej. Od 1993 roku kierownik Apteki we Wrocławiu, a później w Warszawie. Należy do Okręgowej Izby Aptekarskiej w Warszawie.

Administratorem danych jest Takeda Polska Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Prostej 68. Dane osobowe zbierane za pośrednictwem niniejszego formularza przetwarzane są w celu obsługi przesłanej wiadomości. Każda osoba ma prawo wglądu w swoje dane osobowe oraz możliwość ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne.

Jeśli chcesz zgłosić wystąpienie działania niepożądanego lub inną informację dotyczącą bezpieczeństwa stosowania produktów Takeda, kliknij tutaj.

Jeśli chcesz pobrać formularz zgłoszenia działania niepożądanego, kliknij tutaj. Możesz także skontaktować się telefonicznie z osobą odpowiedzialną za nadzór nad bezpieczeństwem stosowania produktów leczniczych pod nr telefonu:
+48 602 761 141 lub +48 602 761 142


info.warszawa@takeda.com

+48 22 608 13 00

Takeda Polska sp. z o.o.
ul. Prosta 68,
00-838 Warszawa

zamknij

Niniejsza strona korzysta z plików cookie w celach statystycznych oraz ułatwienia korzystania z serwisu. Ustawienia te można zmienić. Szczegółowe informacje o plikach Cookies znajdują się w Polityce dotyczącej cookies.